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 『自宅で、30分でできるダンベルトレーニング』価格：1,944円 新品の出品：1,944円 中古品の出品：1,142円 コレクター商品の出品：2,000円 カスタマーレビュー ■著者 有賀誠司(あるが せいじ) 東海大学スポーツ医科学研究所 教授 1962年 東京都生まれ 1987年 東海大学大学院修士課程体育学研究科修了 現在、筋力トレーニングの方法や指導に関する研究や教育を行うとともに、国内最大規模の東海大学トレーニングセンターにて、20を超える学内運動部に対するトレーニングの指導・統括を担当。国立スポーツ科学センター客員研究員、日本トレーニング指導者協会理事。 これまでに、全日本柔道連盟の強化選手や、男子バレーボールナショナルチームをはじめとする数多くのトップアスリートのトレーニング指導の実績を持つ。また、一般の方々に対する個別のトレーニングのアドバイスや、フィットネスクラブのインストラクターの養成も手がけている。 競技選手としては、1991年と1993年のボディビル・アジア選手権で準優勝の成績を収めており、現在もトレーニングを継続中。 |
 最強の自宅トレーニングバイブル価格：1,512円 新品の出品：1,512円 中古品の出品：1,072円 コレクター商品の出品：2,234円 カスタマーレビュー ジム通いではなく、自宅で体を鍛える方法（自宅トレーニング）を徹底的に解説したトレーニーのための実用書です。 本書では、自宅でできるダンベルとフラットベンチを使ったさまざまなトレーニングや、自重トレーニングを紹介し、それぞれの種目で知っておきたい自宅トレーニングならではのポイントを掲載。 また、自宅トレーニングの成果を高めるさまざまなコツ「フォームチェック」「モーメントアーム（テコの調整）」「セルフフォーストレップ」「フルレンジ（稼働範囲）」「体幹コーディネート」についても解説。それらを取り入れた自宅トレーニングを実践することによって、ジムでのトレーニングに匹敵する効果を得るための工夫の仕方が分かるようになっています。 |
 DVD付き 狙った筋肉を鍛える！ 筋トレ完全バイブル価格：1,404円 新品の出品：1,404円 中古品の出品：1,130円 コレクター商品の出品：2,800円 カスタマーレビュー 2ヵ月でなりたいカラダになる！吉川メソッドの極意を一挙に大公開します。筋トレによって筋肉を作り、なりたい体をデザインする。そのために必要なのが量（回数）ではなく質を重視した正しい筋トレです。効率よく筋トレを行うには正しいフォームで負荷をかけ、鍛えたい筋肉に意識を集中させて動かすことが肝心。この本でポイントをしっかりマスターしましょう。dvdでも詳しく解説しているので要チェック！意外と知らない？ダンベルの正しい使い方筋トレを安全に行うために大切なのがダンベルの使い方です。ダンベルは必ずベンチ台などに置いた状態から持ち上げて、腰に負担をかけないように気をつけましょう。意外と知らない正しい使い方をｄｖｄで詳しく紹介しています。太腿四頭筋に効く！「シシー・スクワット」筋肉の部位別に筋トレを紹介！体の中でも大きな太もも全面の筋肉「大腿四頭筋」に効く「シシー・スクワット」。骨盤を斜めに傾けた姿勢をキー |
 Leeko 膣トレ 膣圧トレーニング 膣ケア ダンベル型 骨盤底筋 出産後の締まり・尿漏れ・湯漏れ対策 (ブラック)価格：1,199円 新品の出品：1,199円 中古品の出品：1,429円 コレクター商品の出品：1,500円 カスタマーレビュー 仕様 素材：シリコン サイズ：3.7 * 10cm(d*l) カラー：ブラック、ピンク、グリーン、ブレー、レッド、パープル メリット 膣圧が上がって、ラブタイムで彼がより気持ち良くなれます。 下腹部やウエストが鍛えられ、憧れのスタイルに近づけます。 女性ホルモンがケアされ、艶や女性らしさが増します。 産後のゆるみ、尿漏れをケア、予防することができます。 男性を魅力する性器を持つことによって、女性としての自信になります。 ダンベルボールの使い方 第一月：最初は1個から、慣れてきたら2個と調整します。毎日10ー15分ほどがいいです。使用中は常に引き締めを意識し、ボールを落とさないように集中します。 第二月：ダンベルボールを自由に動いてきます。毎日30分ほどがいいです。この時、ダンベルボールをついて、ダンス、水泳、散歩することができます。体を動くとコロコロ転いて膣を鍛えられます。数回繰り返すと、 |
 1stモール 【 筋トレ目覚まし!! 】 ダンベル時計 600g (ブラック) 面白 ネタ ST-DY-846-BK価格：2,380円 新品の出品：2,380円 中古品の出品：2,979円 コレクター商品の出品：4,050円 カスタマーレビュー ダンベルを持ち上げないとアラームが止まらない!!ダンベルと目覚まし時計が合体！ おもしろ目覚まし時計「ダンベル目覚まし」が登場!!とてもかっこいいダンベル型目覚まし時計!!●2つアラームモード搭載!!・運動必要のフィットネスモードフィットネスモードに設定すると、アラームが鳴る時30回のダンベルを挙げしないと鳴りが止まらない！・普通モードに設定すると、アラームが鳴る時、1回だけのダンベル挙げで停止します。毎日起きて適度な腕力運動をすることができます。ダンベルを持ち上げるとバックライトが点灯!!毎日起きて適度な腕力運動をすることができます。サイズ:約7.5×17cm 重量:約600g カラー：4色素材:abs 原産国:中国 電源:単4型乾電池 2本 (別売) ※仕様やデザイン等は予告なく変更される場合がございます。※ サイズと重量に多少の誤差がある場合がございますので、ご了承ください |
 30回持ち上げないと止まらない！ ダンベル＆目覚まし時計 アラーム クロック DFS-DY-846 (ブラック)価格：2,780円 新品の出品：2,780円 中古品の出品：375円 コレクター商品の出品：1,772円 カスタマーレビュー ◇ ダンベル型アラームクロック 説明 ◇ ● ダンベルと目覚まし時計が一体化！？ ● 目覚めに腕のトレーニングで、脳内もパッチリ目覚めます。 ● 30回持ち上げるとアラームがストップする「エクササイズモード」 ● 1回の持ち上げるとアラームがストップする「ノーマルモード」 ◇ ダンベル型アラームクロック 仕様 ◇ ◆ サイズ：（約）幅170×高さ70×奥行き70mm ◆ 重さ：約545ｇ（電池無し/約525ｇ） ◆ 電源：単4形乾電池×2（別売り） ◆ カラー：ブラック、ホワイト ◆ 付属品：説明書（英語・中国語のみ） ◇ ダンベル型アラームクロック 注意事項 ◇ 電池の抜き挿しを行うと、初期値に戻るため、再度設定しなおす必要性がございます。 ご注意くださいますよう御願い申し上げます ★取説は付属しません。商品画像にて使い方を掲載しております。 保障：輸入品の為、初期不良時のみの対応となり |
 Wishtime 初めての布のおもちゃ ベビー キッズ ダンベル ラトル 音が鳴る 知育 遊具 玩具 振ってカラカラ価格：3,249円 新品の出品：2,149円 中古品の出品：1,465円 コレクター商品の出品：2,097円 カスタマーレビュー 赤ちゃんの大好きな見つけっこ遊びができるカラフルなやわらか布おもちゃです。 ★音が鳴ったり、引っぱったり、つまんだりと楽しそうです。カサカサ、カラカラ、カシャカシャ音がするのが好きな子どもに音の興味を誘います。 ★さわって遊ぼう。高品質素材で作られているので、いろいろな布の感触も楽しめます。 ★好奇心旺盛なお子様にピッタリの知育おもちゃです。 ★赤ちゃんが口に入れても、冷水・弱水流でネット洗濯ができるから清潔を保てます。 赤ちゃんの初めての布おもちゃに最適です。 出産祝いなどのプレゼントにもお薦めです。 使用上の注意 洗い方 ●色落ちを防ぐために、洗濯の際には中性洗剤を使用し、水で洗って下さい。 ●入浴剤などの入ったお湯は使用しないで下さい。漂白剤は使用しないで下さい。 ●洗った後はしぼらずに、タオルなどに押し付けるようにして水気を切り、陰干しして下さい。 ●充分乾ききらないと音がならなく |
 BTS 防弾少年団 V 着用 同型 ダンベルデザイン ピアス ブラック価格：1,150円 新品の出品：1,150円 中古品の出品：901円 コレクター商品の出品：4,700円 カスタマーレビュー bts 防弾少年団 v 着用 同型 ダンベルデザイン ピアス ブラックです。 bts 防弾少年団 v 着用 同型 ダンベルデザイン ピアス ブラック サイズ：およそ 横幅0.7×縦幅1cm 素材：合金 janコード/gs1コード4571445215947 |
 ジリアン・マイケルズのダンベル・ダイエット [DVD]価格：2,499円 新品の出品：2,499円 中古品の出品：1,575円 コレクター商品の出品：2,190円 カスタマーレビュー 全米?1トレーナー、ジリアン・マイケルズの、ぜい肉を引き締める驚異の減量法。7日間で?2キロを目指せ。 収録時間：56分 日本語字幕 |
